ランニングマシンでゆっくりと

朝は、雨でした。
だから、今日はジョグパスして、６時半まで寝ました。
雨が強く降っていたので、街頭活動もお休みしました。

弱いですね。
香川の平井さんは、透明の傘を差して頑張ったようです。

夜は、スポーツクラブのランニングマシンでゆっくりと歩き＋走りました。
４０分ですが、なんとなく身体がふわふわして、
力が入らないので、スピードではなく、傾斜で負荷を加えました。

しかし、なんとも自信の無い走りです。
こんなレースは初めてかも知れません。
初めての１００㎞マラソンの時より、自信がありません。

まぁ、泣いても笑っても、あと５日間。
喉のいがいがやふわふわ感が、風邪によるもので無いことを祈っています。

そうそう、晩ご飯は、シーチキンと白菜の鍋。
体調管理・風邪予防にも良いですね。
以心伝心とまでは行きませんが、
美味しいし、レース前のダイエットにもバッチし！
妻には感謝。
今日はちょっぴり寝かしつけに苦労しまして、
妻にタッチ交代しましたら、寝かしつけ成功。
さすが、母は上手い。
だから、私は、寝室に行って寝るだけ（笑）。

でも、今夜は、中国の大気汚染の影響で、雨粒の核に有害物質が在るかも知れないということで、
昨日から干していた洗濯物を洗濯しなおしています。（私のは良いので、妻と龍之介くんのだけ（笑））

雨で洗濯物が濡れると、そんなことまで考えなければならない、
「越境被害に責任を果たせ」のコラム【主張】が面白い。（２／２付け）

新聞もたまっているけど、今日はこの辺で。
では、おやすみなさい。