走ったけどスイムは・・

朝は、龍之介のミルクタイムに合わせ、
もう、起きてしまえと言うことに、
スタート 05:04,
距離 8.13Km,
時間 Time 87:58,
消費カロリー 414kcal

早めに上がって、朝街頭。
今日はマニフェストについて。

マニフェストを出した側は、必ず検証して報告をしなければならない。
都合の良い情報だけ出すのでは、ダメだと。

夜は、８時前にプールに行きましたが、
どうも動きが悪くて、５００ｍでやめて、
サウナで汗をかきました。

やっぱり、睡眠時間が４時間ほどではきついですね（笑）。
さっ、今夜は寝よう。