プールは良い。

スタート　05:00,
距離 11.41Km,
91分03秒走りました。
消費カロリーは、562kcal

街頭活動を頑張りました。
夜は、久しぶりのプール。
なんとか１５００ｍ。

レース前、故障には注意ですが、
アー太ももの裏や腰の違和感がある。

しかし、泳ぐと良いですわ。
今は、速く泳ぐと言うより、身体をほぐしに来ている。

故障せず、スタート地点に立ちたいですね。

龍之介くんと妻の心と供に走ります。