走って、夜は同級生と

５８分のランニングマシン。
シャワー浴びて、いざ出陣であります。
街頭活動。

夜は、宇和島東高の同期のお講。
今週末のboat raceについてなど、
しかし。老眼鏡の話や入院した時の話、
大腸の内視鏡検診についてなど、話題になるのだから嫌になる。

かく言う私も、プールに全然行けないので、例によって腰がおかしくなってしまった。
仕事中、椅子から立ち上がる拍子に、ギクって感じ。

動き始めが遅い。
姿勢がおかしい。腰が少し曲がったような立ち方になっている。
今ベッドで、俯せでパソコンをいじっています。腰のストレッチをやって、
逆にガクって言わせれば、治るんだけど、もう少ししてからにしよう。

歳は取りたくないですね。
床に座ることが多かったり、椅子でじっとしていることが多かったりすると、
覿面おかしくなってしまう。

とりうえず、ガクを目指してみましょう。