ココナッツオイルでボケずに健康～

ココナッツオイルが届いたので、ついでに、この本を買ってしまいました。

　

ココナッツオイルでボケずに健康～～！！！

ちょっとブームに乗ってみました。

ココナッツオイルは、ココナッツのいい匂い！

もう20年以上前ですが、タヒチに行ったことがあります。

その時に食べたココナッツたっぷりのお魚料理を思い出しました。

イワシを買ってきたので、ココナッツオイルで焼いてみますね！

アンチエイジングで頑張ります！







今日もご訪問ありがとうございます。
↓クリックお願いします！！


にほんブログ村

虹色の空・・・ポンナレットさん

先日、テレビを見ていたら、知り合いの久郷ポンナレットさんが出ていました。

久しぶりに、メールすると、

これからもお互い「社会に役に立つ好きなこと」を続けてまいりましょうね。

・・とお返事が来て、嬉しく思いました。

彼女は、ＮＨＫの「こころの時代」にも出られたことがあります。




ポンナレットさんとお会いしたのは、2005年の3月6日のことでした。

”21世紀のカンボジアを支援する会”でミニコンサートをさせて頂いたことがあり、

その時に、ご家族をカンボジアのポルポト政権に虐殺されたというご経験をお話されました。

知的で穏やかで、とても美しい日本語を話されるのが印象に残りました。

その時、著書の「色のない空」を拝読しましたが、それはあまりにも無残で涙があふれて止まりませんでした。





その後、その本は、カンボジアに慰霊碑を作られたことなどを加筆されて

「虹色の空」というタイトルになって再出版されました。

悲しみが消えることはないでしょうが、ああ、乗り越えられたんだなあと、心から敬服いたしました。




今も国内外でいろんな悲惨なことが起きていますね～

まずは自分の心の中を平和にしなくては・・ですね。

日常生活には、いろんな不平不満もありますからね。

私だって、毎日、嫌なこともたくさんあります。

その中で、自分の心をどれだけ平らかに保てるか・・試練と葛藤の日々であります。


それでも、生かされているだけで幸せ～～～命があればなんとなかりますよね。

だから、決してあきらめずに生き抜きましょう。

生きたくても生きられなかった人の分まで、精一杯泣き笑いして

最期のひと息まで、頑張りましょうね！！！


そして、この世のすべてに、「ありがとう」と感謝して旅立ちたいです。

その日は、いつ来るか誰にもわからないのですから。







今日もご訪問ありがとうございます。
↓クリックお願いします！！


にほんブログ村

歌はすばらしく・・山田かまち「15歳のポケット」より

山田かまちさんの「15歳のポケット」をご紹介します。

私と同じ1960年生まれで、群馬県の高崎高校の17歳の夏にエレキギターの練習中に感電事故により旅立ちました。

私の同級生で、筑波大学合唱団の団長だった金井君のお墓詣りに行った際に、山田かまちさんの美術館を2回ほど訪れたことがあります。

彼の遺した詩の中で一番好きなものを紹介しますね。


「歌はすばらしく」
　　　
　　　　　　　　　　山田かまち



歌はすばらしく

歌はその人そのものだ


歌はその人そのものだっていうこと

気づかなかったのかい？

歌はその人そのもの

そう、その人そのもの

その人が魅力的なら

その人の歌は魅力的

その人がすばらしい人なら

その歌はすばらしい

すばらしい人になろう

美しい人になろう

楽しい人になろう

すてきな人になろう

歌はすばらしくなるだろう



歌は美しく

歌はすばらしく……





今日もご訪問ありがとうございます。
↓クリックお願いします！！


にほんブログ村

音の神秘～生命は音楽を奏でる～

音の神秘～生命は音楽を奏でる～ハズラト・イナーヤト・ハーン著

今日は、この本をご紹介します！この本に出会ったのは2000年でした。

まだ歌を作っていなかったころです。



表紙には、こう書かれています。



東洋の歌い手は、うたいだすまで何をうたうか

自分でもわかりません。

時と場の雰囲気を感じ取って

心に湧き上がってくるものを

うたい奏でるのです。







本の最後のページに、私はこんな感想を書いていました。


ことばにしてもしなくても　感じるものは感じるのですよね。

だからムリしないで、こだわらないで！

宇宙のハーモニーと同調して生きていきましょう！

真の音楽を奏でながら・・・

　　愛を込めて　千代美　2000年6月　　　　




とにかく、お勧めです！！

いろんな人が、この本の感想を載せていますので、検索してみてください。

では、今日も笑顔でいってらっしゃい！！




今日もご訪問ありがとうございます。
↓クリックお願いします！！


にほんブログ村

断糖のすすめ ~高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣~ 単行本（ソフトカバー）

断糖のすすめ～今、読んでいます。

肥満で高血圧気味の私は、これを実践したいと思い始めています。

が～～～昨日も誕生日ケーキ、今日もぜんざいや甘いお菓子づけの私でございます。

今日を最後に、断糖生活をしてみようかなと思っています。

乞う、ご期待！！！です。



痩せると声がでないでしょう？ってよく言われるのですが、今よりも痩せていた時も

声は出ていました！！

だから大丈夫です。

ちょっと、頑張ってみます。





今日もご訪問ありがとうございます。
↓クリックお願いします！！


にほんブログ村