ご訪問ありがとうございます！
いつも当ブログをご覧くださり、ありがとうございます。日々の素晴らしい出会いに心から感謝しています。
フェイスブックも更新していますので、ぜひご覧ください。
今度ともどうぞよろしくお願いしたします。ミュージック・ハーベスト(歌曲集)
高山千代美
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高山千代美
おはようございます。
今日は呼吸法についてふと思ったので、書きますね。
そもそも、呼吸の仕方など誰かに教わるまでもなく、
生まれた瞬間から本能的に行っているわけです。
無意識であることがほとんどです。
歌を習うと必ず、腹式呼吸を練習します。
息を吐く方を意識して、お腹に力を入れて全部吐き切り、
もう限界〜というところで力を抜くと、自然に息が入ります。
これを繰り返すと、自然に腹式呼吸になります。
腹式呼吸は健康にも良い、と言われていますが、
よく、血圧測定のときに「深呼吸してください」と言われますよね。
深呼吸は、血圧の流れを良くする、からですよね。
歌うことには、息を瞬時に吸って、長い時間をかけて
息を吐くことです。その息の流れの途中で声帯が振動して声になり、
歌になるというわけです。
深い呼吸が、血液の流れに良いのは、言うまでもありませんよね。
血圧を下げるのには、8秒吐く→5秒吸う→2秒止める、
を一日に何度も繰り返すととよい、といっておられる方の
ユーチューブを見つけました。
私も血圧高めなので、意識してみようと思います。
それにしても、歌うことは、血流にもストレス発散にも
効果があるのは周知の事実でしょうから、
喉を締め付けず深い呼吸で、美しいメロディーの
心に響く歌を歌いたいと思っています。
今日もご訪問ありがとうございました。
どうぞ良い一日をお過ごしくださいね。
みなさん、
スマイル・モーニング！！
来る１０月２５日は
毎年、世界パスタデーだそうです。
そこで、ぜひぜひパスタソングを聴いていただきたいのです。
パスタソング
オリジナルCD「いのちの子守唄」に収録していますので
それでは、今日も笑顔の一日をお過ごしくださいね！！
みなさん、こんにちはー
随分寒くなりましたねー。
皆さん、お元気ですか？
昨日は、ピアニストの小介川淳子さんと「帰郷〜ロンドンデリーの歌よりから」を練習しました。
（23日に五日市で歌います）
この歌は、坂本美香子さん編曲のピアノがとても素敵で聴きごたえがありますよー。
今日は小原通代さんの伴奏で、いろいろと歌いました。
スタンドアローン
花〜すべての人の心に花を〜
あけびの歌（★）
月見草（★）
一輪のひまわり（★）
卒業写真
見上げてごらん夜の星を
この広い野原いっぱい
などなど。
★印はオリジナルですが、久しぶりに歌うと、「おおーなんて素敵な曲だー」と、改めて編曲してくれた川口淳一氏に感謝し、ちゃんと録音したいなぁーと思いました。
昨日歌った「帰郷」もぜひ、ピアノバージョンを録音したいですねー。
とにかく、歌っている時間がとても充実していて、至福のひとときであります。
今、世界は大きく変動しており、悲しいことも辛いこともたくさんありますが、自分の心を温めて、生きぬきましょうね。
歌える幸せ、生かされている幸せをかみしめながら、今日もご訪問ありがとうございました。
みなさん、こんにちは！！
新曲のご紹介です。
この歌は、この歌は、宮崎の友人から、おばばーズの話をきいて作った歌です。
おばばーズは、その名の通り、おばあちゃんたちのグループで、自称「勝手に宮崎観光大使」、宮崎のPR活動を行ったり、高齢者のためのロコモ体操を啓蒙したりしています。
見てるだけで笑顔になり、その奇抜なスタイルと、溢れるエネルギーに圧倒されました。
宮崎出身の私としては、おばばーズの皆さんの熱い想いと勇気ある行動に心動かされて、あっという間に歌ができました。
宮崎の特産物をいろいろと歌の歌詞にいれておりますので、
宮崎の応援ソングにもなれば嬉しいです。
・・というわけで、皆さんにも、ぜひ歌って踊っていただけるよう盆踊りのようなメロディーにしました。
カラオケに合わせて皆さんもどうぞお楽しみくださいね！！
宮崎の皆さんだけでなく、全国の皆さんに、聴いて、歌って、踊ってもらいたいです！！
いっちゃが音頭
～情熱のおばばーズ～
作詞・作曲：高山千代美
日向カボチャのよか嫁じょ 今じゃ完熟マンゴーで
プリンプリンと踊ります きんかんたまたま肝っ玉
いっちゃが いっちゃが 踊ればいっちゃが おばばーズ
きゅうり・ピーマン・ズッキーニ 腸内環境整えて
町内会でも人気者 涙もろくてお人好し
いっちゃが いっちゃが 泣いてんいっちゃが おばばーズ
日向夏夏トロピカル 昔二人で寄り添った
フェニックスでフルムーン 腐れ縁でも幸せよ
いっちゃが いっちゃが 甘えていっちゃが おばばーズ
宮崎名物たくあんの 大根やぐらにお日様が
ニッコリ笑って風が吹く 大地の恵みにありがとう
いっちゃが いっちゃが 慌てんでいっちゃが おばばーズ
人生１００年当たり前 そんな時代がやってくる
ストレスためずに吐き出して 歌えば笑顔の朝がくる
いっちゃが いっちゃが 歌えばいっちゃが おばばーズ
いっちゃが いっちゃが 笑えばいっちゃが おばばーズ
いっちゃが いっちゃが 笑えばいっちゃが おばばーズ
＊おばばーズ
勝手に宮崎観光大使・・フェイスブックはこちら
＊きんかんたまたま
JA宮崎経済連の登録商標ですが、2022年6月に使用許可を
いただいています。
みなさん、こんにちは。
すっかり涼しくなりましたが、お元気ですか？
先日、お知らせした「風よ空よ」の配信ですが
１０月８日開始といったのですが、私の手続きの不備で
これからになりました。
つかっているアドレスをちゃんと確認しておらず、遅れてしまいました～
・・・トホホ・・・
もう少しお待ちくださいね。
それでは、今月もあっという間に中旬ですが
頑張っていきましょう！！
風などひかれませんように～
今日もご訪問ありがとうございました！！
皆さん、こんにちは！！
昨日は、本当に良いお天気でしたね～～
さあ、今年もあと三か月となりましたね。
今後の予定は、１０月８日（私の誕生日です）に
「風よ空よ」のインターネット配信を開始します。
ぜひお聴きいただければ嬉しいです。
CDもありますので、ぜひCDもよろしくお願いしますね！！
そして１４日には、新曲のレコーディングを予定しています。
今までにない盆踊り風の曲で、とっても楽しい歌です。
こちらもお楽しみに～～～！！
あ、それから、１２月２２日にクリスマスコンサートをしますので
チラシ掲載しますね。
それでは、皆さん、今週も張り切っていきましょう！！
今日もご訪問ありがとうございました。
