癒しの時間

日の出ひまわりでの癒しの時間、今日で、今年は4回目でした。

8時にピアノの小原先生と一緒に家を出ましたが、行きの東名高速～圏央道が渋滞で

到着したのは、9時50分！！

中に入ると、入りきれないぐらいたくさんの方が待っていてくださいました。

今までで一番多かったと思います。（それだけで嬉しい！）

急いでドレスに着替え、10時過ぎから始まりました。

前半はいつものように、コンサート形式で、ケーキ＆コーヒーの休憩をはさんで
ブラボー
後半はみなさんと一緒に歌ったり、手遊びしたり・・・

あっという間に2時間が過ぎました。



今朝は地震で目が覚め、外は雨・・・

しかし、着いたときには雲ひとつない快晴でした。

所長の宮岡さんが、「高山先生がいらっしゃるから、

必ず晴れると思ってました。」と言って下さいましたが、

本当に「日の出ひまわり」に行く日は、いつもお天気に恵まれます。

心からの感謝につつまれた1日となりました。

本当にありがとうございました。

癒しの時間

昨日は、日の出ひまわり「癒しの時間」で歌わせていただきました。

ピアノと窓の外の鶯の、息の合った伴奏は初めて。

本当に歌に合わせて絶妙なタイミングで鳴くのです。

神様からのプレゼントかしら？と思うほどでした。



また、ひまわりの皆さんの笑い声が、何よりも嬉しかったです。

小さな微笑みが、だんだんと大きくなり、大きな笑い声になったとき、

私の心がたまらなく喜びます。

皆様と喜びや安らぎを分かちあうことが、私の一番の喜びです。

それぞれの眠っている潜在能力が、もっともっと発揮されるように

私のささやかな歌が、その背中をポンと押す、きっかけになれば嬉しいです。

そのあとは、ご本人の力です。

笑顔になって、新しい明日を歩き出す、泣いても笑っても、生きていれば

必ず明日はやってきます。

そして、この人生を最後まで生き抜くことができたら、万々歳です。

誰もが、悩み・苦しみ・不安・・抱えています。

幸せそうに見える人も、どんなお金持ちも、悩みのない人なんていないと思います。

悩むかどうかは本人次第ですが、必ずみんなが、乗り越えなくてはいけない

試練の前にいます。

ひとつ乗り越えると、また次のハードルが・・・しかも、前よりも高くなってる～？？

かもしれません。

人はみんなチャレンジャーですね。

未熟な私の命が、世の為に活かされるように、今日も精一杯、息を吸って吐いて

頑張りますね！

打ちのめされそうな恐怖心に、負けないでくださいね！！

お心の病を抱えていらっしゃる方、入退院を繰り返していらっしゃる方、

夢も希望もないと思っていらっしゃる方、あなたの居場所は「今ここ」にありますよ。

生まれてきた奇跡、今、生かされている奇跡、すべて神業ですものね。

私も、不安や恐怖に襲われたとき、「大丈夫だよ！」って言ってくれる

家族や友人がいるので、頑張れます。

さあ、一緒に乗り越えていきましょう。




ご縁を作ってくださった永井純子さん、アートセラピストの山本真由美さん、

「コール一の谷」の方、「脳トレ楽習塾」の方もいらして下さいました。

本当にありがとうございました。

日の出ひまわり～癒しの時間

今日は、日の出ひまわりホームへ行ってきました。
写真は、途中で寄った圏央道の厚木パーキングでとりました。
ピアノの小原通代さん（右）と、宮崎からサプライズ参加の西治美さん(左）


私(左）と小原さん(右）


パーキングのトイレの中にある美しすぎるパウダールーム！


日の出ひまわりに着くと雨はあがり、明るくなってきました。
所長さん曰く「高山先生がいらっしゃるから、晴れると思っていました！！
先生は晴れ女ですから、前もどしゃぶりの雨があがり虹がでましたよね～」と。

今日のプログラム


今日も前半は、コンサート形式で、ゆっくり聴いてもらい、
お茶とケーキの時間を挟んで、後半はわらべ歌で盛り上がりました。
今回は、風船を膨らませて、まりの代わりに、風船を飛ばして遊びました。

コンサートのあとで、みなさんが一斉に「楽しかった～」と
声を出してくださり、私もとっても嬉しかったです。
皆さんの笑顔が私の力の源です。

ひまわりホームの花、いつもきれいに咲いています

。

癒しの時間～日の出町ユートピアひまわりホーム

3月3日、日ノ出町のユートピアひまわりホーム(精神に障がいをお持ちの方の施設）でコンサートさせていただきました！

ひまわりホームへ伺うのは、昨年の6月、10月、12月に続き4回目です。

現地についたのは、9時半ぐらいでしたが、みなさん早くいらして待っていて下さいました。

嬉しいですね～。

ピアノは、小原通代さんです。


今回のプログラムは


１． ひなまつり
２． 早春賦
３． 春の日に　(作詞・作曲：高山千代美、編曲：井上文代)
４． 春風に愛をのせて　(作詞・作曲：高山千代美、編曲：宗川博)
５． 春よ、来い（松任谷由実）　
６． ピアノソロ～Sotry (AI)
７． 愛は花、君はその種子　
８． 惜別の春　(作詞・作曲：高山千代美、編曲：宗川博)

＜休憩＞

９．　ストレッチ　腹式呼吸　スマイル体操
１０．うれしいひなまつり
１１. 春が来た（大村典子のハッピーコーラスより）
１２．どじょっこふなっこ
１３．一輪のひまわり（鈴木修作詞、高山千代美作曲、編曲：小原通代）


通所されている方は20代～50代の方、そして、その保護者の方もたくさん来てくださり

一緒に音楽を楽しんでくださいました。

今回は3月3日でしたので、休憩中に手作りの桜餅を頂きました。

いや～～～本当においしかった！！！


前半はコンサート、後半はみなさんと一緒に歌い、ハッピーコーラスにも挑戦！

「一輪のひまわり」も合唱で練習し、アッという間に楽しい2時間が過ぎました。





人は皆、生老病死いろんな試練を抱えています。

現代は、病名を付けようと思えば、全員になにかしらの病名がつくときいたこともありますが、

このストレスの多い社会の中で生きていくのは大変なことです。

その中で、音楽の役割、可能性は無限大だと思います。

ただ、その効果を実証するチャンスがあまりないのですが、きっとそのうちに

パーソナルソングのように、音楽の力が証明されていくことでしょう。


私は、普段コンサートに行くことができない方の所へ、生演奏をお届けしたいと思っています。

作業所さんで演奏させて頂くとき、いつも言いますが、「声を出しても、動いても踊っても

いいですよ～。リラックスして、心を開いて聴いてくださいね。」と。

音楽は理屈ではなく、その波動が全身の細胞を刺激し、直接ハートに響きますよね。

どんなジャンルの音楽でも、人を癒さない音楽はないと思いますが、ジャスなどのように

リズムを楽しみ身体に効く音楽と、クラシックなどのように、精神を癒してくれる音楽があると思います。

私は、心も身体も両方を癒し、精神性を高めてくれるような音楽を演奏していきたいです。

そのためには、私自身が心癒され、心を開放していないといけません。

穏やかで温かい音楽を奏でていきたいと思っています。


今月は、横浜市都筑区のくさぶえさんにもお邪魔します。

くさぶえさんは、身体に障害をお持ちの方の施設です。

またみなさんのところへも伺いますので、どうぞお声をかけてくださいね。

ではまた！！

ひまわりホーム癒しの時間

昨日の朝、5時に起きると、外はバケツをひっくり返したような土砂降りの雨・・・

あ～、今日は大丈夫かな～と思いながら、ゴミ捨てにいくと

もう、それだけで上着はびっしょり！！


ひまわりホームの所長さんに確認したところ、予定通り！！とのことでしたので、

小原さんを待って、7時半に車で出発しました。

現地に着くころには、少しは雨も弱くなっていて、空は明るくなってきていました。


10時にコンサートを始めましたら、なんと空がどんどん晴れてきて

気温もあがり、12時の終わるころには、すっかりよいお天気になっていました。


実は、病み上がりで声が本調子ではありませんでしたが、みなさんとの時間は

たのしく過ぎていきました。

途中、おいしいコーヒーやお菓子を頂いて、りらっくすした雰囲気の中でのコンサートは

皆さんの笑顔がたくさん見られて、とても充実したひとときとなりました。





↑ひまわりホームの入口の花もきれいに咲いていました。





帰りには、日の出山荘を案内して頂きました。



素晴らしい日になりました！



コンサートの後の、皆さん笑顔が何よりの喜びです。

みなさんにコンサートお届けしますので、どうぞお声をかけてくださいね！



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日の出ひまわりホーム感想

アッという間に12月になりました。

みなさん、お元気ですか？

10月19日に日の出ひまわりホームで行ったコンサートの感想が届きました。

みなさんに喜んで頂けるのが、私の一番の幸せであり喜びです。

次回は12月11日（金）にまた歌わせて頂きます。どうぞお楽しみに！！



2015年10月19日(月)　10時～12時

１． 野に咲く花のように
２． 小さい秋みつけた
３． たんぽぽ嬉し
４． お母さん～洗濯の歌～片づけましょう
５． パスタソング（かけあいで）
６． 誕生日おめでとう
７． 夢見る人
８． 21世紀の子どもたちへ

＜休憩＞

９．秋の歌を歌おう　
～腹式呼吸～
まっかな秋　紅葉　旅愁

１０．一輪のひまわり（鈴木修作詞、高山千代美作曲）
１１．作って歌おう～一週間の歌～
　　　　ゴミ捨ての歌
　　　　他3名の歌を歌唱
１２．いちご大福
１３．赤とんぼ
１４．ふるさと(全員で)　　　　　　　　　　　　


・今日はとっても良かったです。素晴らしかった。5名

・次回12月を楽しみにしています。2名

・歌は文化という人もいます。とても良かった。

・先生の歌がきれいで印象的でした。

・素晴らしいい歌声に感動しています。今後も楽しみにしています。

・楽しかった。座り心地が良かった。

・素敵な音楽をありがとうございました。歌うのはとても楽しいです。

・とてもきれいな声を聴かせて頂き、楽しいひと時を過ごさせて頂きました。

　今日は、息子からすすめられ参加させて頂きました。本当にこれて良かったです。

・曲を作っていただいて、ありがとうございました。

・遅れましたが、来てよかったです。なまの素晴らしい声に感動しました。

・「一輪のひまわり」素敵でした。「一週間」は自分で作れて楽しいです。

・リラックスすることができました。ありがとうございました。

・曲を聴くと頭の中にその土地の色々な風景が広がってきあした。心が洗われたような気がしました。

・歌が好きで楽しみにしていました。学生時代の合唱部や音楽の時間を思い返しながら楽しく過ごせました。

・とても心がほっころして楽しかった。歌もピアノも上手ですごいと思いました。

　ありがとうございました。




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ひまわりホーム癒しの時間

2015年10月19日月曜日

東京都日ノ出町のひまわりホームで、癒しの時間というコンサートを行いました。

今年の6月8日に続く第二回目でした。

曲目は次の通り！



前半はコンサート、休憩を挟んで、後半はみんなで歌いましょうをメインに行いました。

前回伺った際に、鈴木修さんという方が、書かれたというお手紙を所長さんが読まれました。

とても素敵な文章でしたので、それをそのまま歌にしました。


今日、一輪のひまわりが

太陽の光を浴び乍ら、新天地へと旅立っていきました。

他のひまわりたちに、勇気と希望という種を与えながら

いつも輝いていた、その一輪のひまわりは

他のひまわりの心の中で、さらに輝き続けることでしょう。

いつまでも（←ここだけ、私が補作詞）

この歌をみんなで歌ったり、1週間の歌を替え歌にしたり

秋の歌を歌ったり、アッという間に楽しい2時間が過ぎました。

次回は、クリスマス前の12月21日です。


また楽しみにしていてくださいね！






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一輪のひまわり

いつの間にか、たくさんの歌が生まれていました。

2001年の9月11日のテロ事件の直後に、「21世紀の子どもたちへ」を作ってから

早14年です。すでに、作った歌は130曲をこえました。

その中には、まだ一度も歌ったことのない歌もありますが

いつもコンサートで歌っている「誕生日おめでとう」などもあります。

最新曲は、「一輪のひまわり」・・これは先日(6月8日）コンサートさせて頂いた

ひまわりホームの利用者さんが書かれたお手紙を、そのまま歌詞にしました。

とても素敵な文章でしたので、歌にできると思いました。

案の定、6月11日にはできていました。


こんな手紙でした。

今日、一輪のひまわりが　太陽の光を浴びながら

新天地へと旅立っていきました。

他のひまわりたちに、勇気と希望という種を与えながら

いつも輝いていた　その一輪のひまわりは

他のひまわりのこころの中で　

さらに輝き続けることでしょう

素敵なお手紙ですよね～

歌もどうぞお楽しみに！




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ひまわりホームさんからのご感想

6月8日にコンサートをさせて頂いたひまわりホームさんから

嬉しいお便りが届きましたので、ご紹介させて頂きます。


まずは、所長さんより


6月8日(月）の音楽セラピーでは、お忙しい中ご指導を頂きまして

ありがとうございました。とても素敵なひとときでした。

先生の思いが、参加者に伝わり、表情も明るくなってきました。

今回の指導は、先生のコンサート、利用者さんといっしょに歌ったり、呼吸をしたり

命の大切さを考えたり、歌を通してたくさんの事を気づかせていただきました。

また男性利用者は、「ひまわりホームではない、どこか”コンサート会場”

にでも行ったようでした。自分の心の中にあったものが、よみがえってきて、

元気が出てくるのがわかった」と私に話してくださいました。

＊＊さんとのご縁で、先生に日ノ出町までお越しいただき、ソプラノの歌を

聴く事ができ、幸せと思います。

また、ピアニストの小原通代先生にも、調律も行っていないピアノをすてきに

弾いて頂き、よろしく伝えいただきたいと存じます。

このたびは、本当にありがとうございました。

今後ともよろしくご指導をお願い申し上げます。



次にアンケートです。

・いろいろな曲を聴けて良かったです。2時間あっという間で楽しかったです。

・幸せな気持ちになりました。明日からも頑張ります。

・とてもよかった。

・本当に癒しの時間でした。気持ちが軽くなりました。次回が楽しみです。

・ティータイムがあり、おいしかった。

・素敵な衣装です。次回聴きたいです。

・高山千代美先生が、特に皆さんに「お誕生日おめでとう」「カエルの合唱」

　「幸せなら手をたたこう」を歌って頂き楽しかった。

・2時間音楽を聞けて勉強になりました。

・楽しかった。

・気持ちがゆったり出来、とても素敵な機会を与えて頂きありがとうございました。

　今後も続けて頂きたいと思います。

・ピアノだけの曲を1曲いれてほしい。

・先生の歌声がきれいだった。

・とても楽しいひと時を過ごさせて頂きました。先生の声、ピアノ本当に癒されました。

　次回を楽しみにしています。



こうして頂くみなさんからのご感想は、私の宝ものです。

音楽を通して、感じ合い、分かり合う・・

そしてみなさんが、明るく元気になって、ご自分の中にある生きる力を

思い出して頂くのが一番嬉しいです。

また次回お伺いできるのを楽しみにしています。





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日の出ひまわりホーム

今日は、日の出町のひまわりホームでコンサートをさせて頂きました。

午前中の本番でしたので、ピアノの小原さんが家にきてちょっと合わせて、

朝7時半には家を出てました。

海老名から圏央道を通り、途中で寄ったパーキングも新しくてきれいでした。

ひまわりホームにつくと、もう早くから待っていて下さって、

みなさんと一緒に楽しい時間をすごすことができました。

最初は固かったみなさんの表情が明るくなっていくのが、とても嬉しかったです。

また保護者の方も一緒に聴いてくださり、いろんな話を交えて

リラックスして聴いて頂けたのではないかなと思います。

みなさんにとても喜んで頂けたので、本当に嬉しく思います。

一人ひとりの命をもっともっと喜んでほしい！

みんなが大切な命だということを、全身全霊で歌わせて頂きました。

本当にありがとうございました。

また合唱で「21世紀の子どもたちへ」を歌いたいと言って下さった方もいて

本当にありがたい一日になりました。


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