平日おわったぁ～🙌

未明から…シッカリ降りましたね☂️

朝ジョグ🏃‍♂️は回避🙅

昼前には☂️も上がり…帰宅🏠️🚗💨してから🏃‍♂️ことが出来ました😊

夕方だと…交通量の関係で朝ジョグコースは危なくなるので使いません🙅

まぁ、３Ｋ地点辺りからは同じコースに入られますが…そこまでは異なるコースを選択してます🤔

それでも…そう違わない心拍数や時計⏱️で走れているので🆗️

明朝までは同じメニューを消化して…日曜日から負荷を一段階🆙します🙇‍♂️