移植後DAY1093

2018年05月15日 / 本日のしらたま
▼定番キニナリ　　　
ドライアイ

▼本日のリハビリ
ストレッチ
筋トレ
有酸素運動

〇前回のリハビリから4日も空いちゃったけど体がそれほど鈍ってなかったのは
〇きっと幸手リアでの3日間が結構ハードだったせい
〇コンクリブロックやらの重量物の運搬もあったけど、なにより階段の上り下りがいい運動になってたんだと思ふ
〇ってことは高齢者にはやっぱり階段のない平屋がやさしいんだろうにゃー
〇んで今日は初めて音楽を聴きながらリハビリしてみたんだけど（耳がうぞうぞするからイヤフォン苦手で今までしてなかった）
〇曲を聞きながらだと数が数えられないということが判明
〇あ、脳内で回数数えながら腹筋したりマシン動かしたりしてるですよ
〇なんちゅうのほれ、耳から入ってくる曲の1,2,3,4と体が筋トレマシン動かしたり走ったりする1,2,3,4のテンポもタイミングも別々ズレズレなわけだから
〇どっちも集中できなくてしまいにはわけわかんなくなってあばばばば
〇あと気を抜くとうっかり歌いそうになったり振り付けしそうになったりして危ないから
〇運動しながら聞くなら知らない曲じゃないと駄目なことがよく分かったですよ
〇ジムの半数以上の人がイヤフォンしてるけど、みんな何聞いてるんだろう
〇落語…？＼(^^)／
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5月14日(月)のつぶやき

2018年05月15日 / 本日の賄い
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