移植後DAY3201

▼本日のキニナリ
ドライアイ(強)

▼本日のカクテル
ランデル(降圧薬)
ロスバスタチン(降LDL-C薬)

○本日は定例中掃除＋月末プラスα掃除でお家スッキリー
○他にも月末恒例の家事をちまちまやっつけたり
○(母上の代理で注文する)お中元のWEBカタログとにらめっこしたり
○そんなぬっという間の一日
○ところでchocoZAPアプリには食事記録機能もあるのね
○おもろいので最近は毎食食べたものをいそいそ記録するようにしてるんだけども
○日々の記録をよく見てみると、食事のカロリーはたいしたことないのに、お酒による摂取カロリーがとんでもなかった＼(^^)／
○そうですよね、1日に摂っていいとされる純アルコール量をはるかに上回る摂取量ですものね、カロリーだって半端ないですよね＼(^^)／
○ちなみに生活習慣病リスクを高めるとされている純アルコール摂取量/日は、男性40g、女性20g、わし60g＼(^^)／
○明日から節酒する～、と誓い酒をごぶごぶ呑みつつ、ちょっとサバ読んで低めに申告したことを反省もしているわしだったのでした