朝食
６：４５
お昼のサラダとヨーグルト
夕飯🥐 ８時
また食べようと思っていたものが変わった。
週末はついパンを買ってしまう
サンジェルマンのエクセルブラン
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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