水曜日

朝　6：50
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：30

鮭の西京漬け（値引き品・冷凍保存）
本当は味噌を落として焼くのが普通なのだろうけど
なんかもったいなくて付けたまま焼くからいつも黒焦げ

イカの天ぷら（値引き品・冷凍保存）
うどんか蕎麦で食べるつもりでいたけど玉子とじに。