朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
昨日の枝豆
夜 20：50
焼うどん 魚肉ソーセージで
何もせずぼーっとしてたから夕飯が遅くなった。
この後ポテトチップ食べてしまった。
ドラッグストアで買ってしまった
本当に真剣に食生活と生活費を見直さなきゃ、、、
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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