最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

火曜日

2024年08月13日 | 今日の食事日誌

朝　6：35

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：30
　

やっと作った野菜スープ
キャベツの残りが溜まって

半額の胸肉のスライスを冷凍して置いたもの
これからは鶏肉を食べようと思う←あまり好きじゃない（唐揚げは別）
夕飯食べ過ぎたかな。。
夜は炭水化物控えよう。

21：25

 

帰宅時の歩数計　9160


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）

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