最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

月曜日

2025年01月27日 | 今日の食事日誌

朝　6：50
　
味噌汁の残り　オートミールごはん+ふりかけ


お昼のサラダとヨーグルト
　

 

　


スナックミー　国産小麦の香ばし黒ごまクッキー

夜　19：45

お餅入れて

 

帰宅時の歩数計　9060


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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