最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

水曜日

2023年04月19日 | 今日の食事日誌

朝　6：45
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

 

夜　20：10

半額のさわら🐟　古いキャベツとエリンギをオリーブオイルで
賞味期限切れのめかぶ　
昨日の紅はるかの焼き芋🍠（２本入りだった）
味噌汁　油あげ・エノキダケ・冷凍して置いたはんぺん（お正月用）

 

帰宅時の歩数計　8123　ポケットの無いなので歩数少ない


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）

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