最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

火曜日

2023年04月18日 | 今日の食事日誌

朝　6:50

オーツ麦で快便過ぎるのでちょっと控えます

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：50

値引きのおいなりさん
賞味期限切れの納豆と賞味期限切れのめかぶを混ぜ混ぜ
値引きじゃない紅はるかの焼き芋🍠←やっぱり美味しい
キャベツの中心とエリンギをオリーブオイルで炒めて黒コショウだけ
賞味期限切れのシャウエッセン
そして500円で売ってた「グレープシールドオイル」を掛ける

 

帰宅時の歩数計　9370


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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