最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

月曜日

2022年08月22日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+1.6ｋｇ

朝食🍌　６：４５
　　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅時に体重測るの忘れた
時間が経つとびっくりするくらい増えてる

 

 

　

夕飯　８時半

値引きで買って冷凍して置いた「鶏天」
そして大好きな玉子焼き（🥚２個）


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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