最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

朝ご飯はプロテインバーに

2022年06月26日 | これ買った

先週、会社の同僚からプロテインバーを貰った。
明日の朝からそれを食べて、薬飲んで会社に行こうと思ってます。

貰ったのは20ｇ

購入したのは15ｇもちろんこっちの方が安いから

お昼ご飯までの空腹時は今まで通りナッツオンリー

会社で食べる午後のおやつの量も少なめにして、、、

とにかく体重減らす為に少し努力しよう

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