最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

月曜日

2022年06月27日 | 今日の食事日誌

朝食　６：５０　毎朝りんご酢飲むことに。暑さバテ防止
　

これだけだと、、、　

これ１個追加

 



お昼のサラダとヨーグルト
　

 

帰宅してひと息

今までの自分と違うのは決めた量を守る

 

 

夕飯　８：１５　またおそばにしちゃった
　
昨日値引きで買った焼き芋🍠　未だに飽きない！


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）

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