朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：40
お蕎麦は、大根おろし・きゅうり・海苔・炒り胡麻・ゆで卵
柚子味噌の刺身こんにゃくは常備したい！
帰宅時の歩数計 9123
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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