ヘルシーおかず ３品

昨日は 『　お夕飯抜き！　』　という荒技に挑戦した私達・・・

香川県まで遊びに行ったので、当然　昼食は　「 讃岐うどん 」
それもセルフだったので 「 おろしぶっかけ　大 」 　を注文・・
いつものようにキツネあげや天ぷらもトッピング ～ 　
食べた時は３時を過ぎていたので夜になってもお腹はい～っぱい ・・・ boo-
で、「 夕ご飯抜く？ 」 って事に・・・

おかげで、今朝ヘルスメーターに乗ってみたら２人とも　「　－１ｋｇ　」　 　
これから毎日お夕飯は抜きにするぅ ～～
って・・・それはムリなので、今夜のところは控えめにヘルシーメニュー


小太郎さんのところでチラ見した　[　　オクラ味噌漬け＆トマトマリネ　　]

　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　


オクラ＆トマトは小太郎さんのサイトで以前からスゴ～ク気になっていたので
レシピを参考に真似してやってみました・・・とても簡単で美味しいおかずになりました♪
我が家でも定番になりそうな予感 ～ ふふっ　

３品目は　[　　豆もやしナムル　　]　昔テレビで見て以来ビビンバの時などにしています。
茹でた豆もやしをごま油・酒・塩・醤油・一味唐辛子・ネギ・胡麻で和えました。


これに　うな重食べたら ・・・ 低カロリーにはならんかったかしら ・・・ アセアセ !