今は、このやり方で

歳　環境　健康　その時々に　ベストを！ 私の頭を整理するためのブログです 「今は、このやり方で」

覚え書き→また眠気と夜中に起きる

2022-11-16 23:44:00 | 整理整頓→だ、わ、へ、し
すごい眠気です　覚え書きしておきます

眠さの理由に

ここ１か月ほど

夜中にトイレで起きてしまう事と

休みの日の朝にも仕事の日みたいな早起きしてしまうこと

つまり、、トイレが近い

寝る前の水分を控えめにしてみました

これでうまく行くといいなぁ

とにかく眠過ぎて　今夜は早く寝ます


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のぴのぴです
「今は、このやり方で」
その時々のベストを求めて
気に入った方法　物　考え　それを書き留めて見直し
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