電話確認→メモは色付きのペンで

電話が苦手です

でも、、ちと、ネットができない件でどうしても電話しないといけなくて

情けないのだけど、、

聞く事を紙に書いてます

いきさつと、聞く事の順番、必ず聞く事には星マーク（相手が面倒くさそうだっら私は焦るので、それでも確実に聞く事は星マーク）

そして、電話中のメモを取る時は　色付きのペンにしてます

同じ黒だと、　どれが電話で聞いたことか分からなくなるからです

これはとても私にはいい作戦です

あと、聞くことの項目のあとに「→」と「□」を書いておいて

そこに「答え」を書いてます

ほんと、、ほんとに情けないのですが

電話苦手です、、、

友達、親とは　ベラベラと喋れるのですが

で、嫌なこと、苦手なことは　午前中にさっさと済ませてみました

相手の女性の方は　とても優しくて親切な方だったので　とてもスムーズに終わりました

良かった！！本当に良かったーー！

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がんばるを→具体的に！

私は　すぐ「がんばる」と言う

「頑張る！」が　好きでもあります

一生懸命とか　やらなきゃとか　目一杯とか

つまり　「自分の力以上のこと」をしようとしてしまう

それは　その日限りならいいけど

日々は明日もあるんだ　そして頑張った後はたいていダウンして数日を無駄にする

だから　それに気づいてからは

「頑張るけど、8割で」にしてます

「もう少し」のところまでやらない

「終わってるのに、それ以上やる事を見つけない」

「時々、図々しく　知らぬふりもする」

そう、決めてます

自分の　気持ちとは　違うけど　あえて　心がけて　「やめる」としてます

ただ、それでも　ここまでは　本当に今日とか、何日までにはやっておくべきと

ゴールは決めておこうと　今朝思いました　今朝かい

そうです、、また　がむしゃらにやってやるぞーー！なんて力が入ってたので

そうじゃなく

8割　ただし、ここまでは必ず　そのためにどれから　そして、どれは割合を少なく

手を抜くのはどれ？　必ずはどれ？　最初にかかるのはどれ？　同時にやるのは？

そして、それを考えるのにも　時間をかけず

「決断力」いつも私に足りない物

今日は　そんな色々を　具体的に動けることを考え→行動に！

やってみます！

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休みの前の日→シンク掃除+ひとつ洗う

休みの前の日は　シンク掃除の日としてます

必ずじゃなく

2回ある休みの日の前日　出来る時に

↓今日は　出来る時、かつ、スポンジ置きのカゴも洗って別の所で干してます

↓前回は　先週の金曜でした

洗面所も　チャチャッと　これはたいがい休みの日の朝やってます

他のところは　今また　ごちゃついてます

私が座る周りは　どんどん物がたまりだす

明日、朝に、これは、必ず！！片付けます！

必ず！がんばれ私！！気合いだ！

変われば→変わる→変わりたい！！やるぞーー！

ちゃんと変わってきて、できてる事もある！

決まりを決めて→決めるだけじゃなく→やる！がんばれ私！

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葉生姜、空芯菜→6、7月から

野菜売り場で　葉生姜と、空芯菜を発見！

どちらも主人が好きなもの

あ、空芯菜は私も好きです

旬のものを見つけたら→すぐに買う　と、決めてます

旬のもの　うっかりすると終わってしまうので

時期の最初と　真ん中あたりと　さよーならーの頃と　3回食べたら

その年は　「食べたー」と記憶に残るので

そんな感じで食べてます

見つけたら→すぐ買う　と、決めていると

とりあえず　一回は食べられるので　この作戦はなかなかです

↓空芯菜　ニンニク　塩炒め

すぐに色が悪くなるから　料理を全て作ってから

最後に　チャチャッと作ります

もしくは　ご飯の前に　作って先に🍺ビールと共にってな時もあります

葉生姜は、、今はコロナで去年から居酒屋さんにもどこにも行ってないのですが

前に居酒屋さんで頼んだら　とっても美味しかったけど500円！高っっ！

自分で買ったら158円

で、それからは　自宅で食べる！と　決めてます　えへへ

でも、居酒屋さんで食べた葉生姜も本当に美味しかったです

お店のお味噌とか　雰囲気とか　氷の上に乗ってたような

などなど、「お店」だからこその500円

コロナ終わったら　居酒屋さん行くぞーー！

今も、、本当は行って静かに食べたり飲んだりなら経営の役に立ちたいと思うのだけど

ほんとに、、外食してなくて

外食産業の方達に申し訳ないです

お店は本当に必死に感染対策してる

食べる側の問題を　政府も、テレビも全然言わなくて

お店の人が言いづらい事を　代わりの人やメディアが言わないと辛いと思うのです

飲みたい→しばらく本当に静かに食べて、飲んで、お金は沢山落としてあげて下さい　と、、

て、すみませんえらそうに、、

ちっともお店に行かず、貢献してない私が言うのも本当に申し訳ないのですが

とにかく、みんなで協力して　早くコロナを終わらせたり

上手く経済を回したい、、

ワクチン打っても、ウイルスをベタベタ持ち運ぶのは変わらないのだから

それもみんなで気をつけて

今まで通り　手洗い、うがい、アルコール、静かに食べる、「いい酔い方」でのお酒で　

そして、コロナ終わらせて（終わるのが難しいなら上手いやり方で減らしながら）前みたいに大声で心から「かんぱーーーーい」を言いたいです

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美容院→病院→２つ用事は疲れたあ、、

やっと美容院に行き　バッサリ切ってもらいました

縛ってると→頭痛→肩凝り→めまい

そこに来て　梅雨、台風　気圧がダメです

去年は　それとストレスと睡眠不足で　メマイしちゃました

もうそんなのは嫌だー

しかーし　もはや今年も　なんだかモヤモヤ　メマイちっく

早く予約入れて　切ってもらって良かったです

髪の毛サッパリ　気分もサッパリ

で、、、3時からは　ちと、確認する事があり病院へ

急にテンションは下がりまして、、はぁぁ、、

そして二つ用事を入れたら　疲れました

でも、色々済ませて　良かったです

お薬手帳が見つからない、、というアクシデントで

病院に行くのが遅くなりましたが

予約ではなかったので　助かりました

しかし、、なんでまた　いつもと違うところに置いていたのか、、

つい昨日、主人と　診察券、お薬手帳はお互いが分かる場所に置こうと話したところでしたのに、、

病院から帰ってきて　すぐに定位置にもどしました

美容院のメンバーカードも　定位置へ

覚え書き↓

今日は　足がいつもより痛くてダメだ

あと、足がつる　色々慣れっこで当たり前と思って暮らしてきたけど

主人が心配してくれて「普通じゃない」事を実感したら

気持ちが落ちてしまった、、でも、その後

だこらこそ、また病院へ行き　治るなら治したいし

ダメなら受け入れて　ただ、ダメで放っておいて本当にもっとひどいことにならないように

また手をうっておきます

また、、通うけど　なかなか治らないのも、覚悟して

先生達は一生懸命　あう薬や、検査や、原因をみつかるまで　色々試してくれます

でも、なかなか一発で「これだーー」となるのは難しいなぁ

と、言うわけで　今日は　テンションが上がったり、下がったりと忙しい日でした

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