頭が回らない→買い物を減らして

ずっと献立には悩んでます

で、この前書きました

「タイトルのないおかずだけども」のような

とにかく栄養だけは取れるようにの　同じような料理の繰り返しをしてます

↓なんで頭が回らないかを考えてみると↓

●買った来た食材をただ使えずに冷凍庫へ移動している（それでも、自分の出来なさを知ってるので早めの冷凍庫へin！になってるのが、さらに寂しい）

●そのせいで、やはり何があるのか把握せず、また買い物する私

●そして、ただただ時短家事をしたいという　ほんわりとした希望

●地震やコロナで体験してる、買い物ができない事がまた起きたら？その時にも対応できるように、一家族３日分〜1週間の食べ物をちゃんと確保しよう　とか思う私　なのに上手くクルクルとしたサイクルができてない　たまるだけ

それでは、、ダメだ

実は　買い物だけでも　パニックになる時があります

私、大丈夫かな？、、

●献立がないから→パニック

●いつも同じだ、、から→パニック

●目新しい食材を買っても、調べたり、作れるのか

→パニック

ワニワニ🐊パニック、、、

で、もう、しばらく買い物やめました

そしたら　まぁ！冷蔵庫のさっぱり！

↓さっぱりし過ぎで、飲み物もないです

↓野菜室も、いい感じで、傷んだ野菜もないので嬉しいです

つまり、私はいつも冷凍庫のものから使って、冷凍庫は保存場所、安心の場所になってました

さらには、私は上手く冷凍食品を使えてなくて（決して、私は手料理ですアピールではなく！）冷凍食品＝大切、もったいないの気持ちが　なぜか発生して　たぶん長持ちだから　それより先に他のをと思うようです

でも、昨日冷凍の餃子、今朝はご飯茶碗用の牛丼を二人で一つ　使いました！

やくやったぞ！私よ！

他にも、冷凍しておいたベーコンや油揚げなど

やっと冷凍庫から　手に取って確認して　順に使うぞ！という気持ちになれました

なければ→工夫するんだ

しかも、何をつくろうかを、「この食材から」という考え方になったら

意外と浮かぶので　私にはいいみたいです

買い物のパニックもないし、次に買い物する時も

もう、いつものメンバーだけ買えばいいと心に置いて　焦らず買ってみます

たまには変わったもの、作ってみたいけど

いま、こんなに頭が回らないなら→同じでいいさ

でも、やはりいつ何時買い物が難しくなる事もふまえて

上手くストック等持ちつつも　冷蔵、冷凍、クルクルと食べていけるようにしたいです

今は、このやり方で！

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切り替え上手になりたい

私のダメな所は

気持ちの切り替えがへたな所です

なので、家にいても仕事のことが気になり

（昨日書いた対人の事ではなくて、仕事の内容です）

１日　家のことも、仕事のことも　どっちつかず

「心配性　ひとつの事しかできない」

それを　なんとか変えないと

この先　心も体も　だめになると思う

今日がダメなら明日があるさ

明日は明日の風がふく

あまり思案し過ぎず　やってみたい

けども、、やはり

心配したり　やっぱり言ったのにな、、とか

でも、思うと、私が傷つきたくなかったり

私のせいになりたくないだけで

だったら、責任を持って　「こうしたい」と

言えばいいんだなぁ

変わりたいな

変われば→変わる→変わりたい！

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