手作りの、イソフラボンたっぷりの黒豆茶

平成29年3月06日（月）　

　どんよりとした一日　
春霞にはまだまだほど遠い北国当地です。
　


　『黒豆茶』　煎じました。

材料　　黒大豆２００グラム　　水2リットル
　いつものフライパンに、重ならないように敷き詰めて（これで200g）焦がさぬように煎ります。
やかんに移し、沸騰させないように煮出します。
出来上がり～　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　５．６年前のＴＶ番組で　
『高血圧にはもってこいの　イソフラボンたっぷりの黒豆茶』との情報を得てから
想いだしたら、気が付いたらの間隔で時々煎じてます。
冬期間は、多いかも…

　健康食品には　殆ど関心はないのだが、　
何故かしら　黒豆茶だけは受け入れた～　
結構気に入っている。　


　ちなみに、
便秘の特効薬は、『揚げたての天ぷらと大根おろし』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（注）あくまでも、個人の感想　意見です。　　　




　きょうの万歩計