7月14日「富良野岳」で尻もちをし悪化した右膝。そして相変わらず下山中に痛む左膝。（両膝にサポーター）
7月29日～8月3日まで連続6日間整骨院に通う。
「超音波浴」「マッサージ」「電気治療」のセット。
右膝の水は大分取れむくみも目立たなくなる。がまだ正座は出来ない。
8月4日「樽前山」（両膝にサポーター）：最初の15分ほど右膝には違和感（痛みではない）が。
その後無くなり下山までは症状が出ない。
下山中左膝の痛みも出なかった。
良くなっていると思うが要観察です（今週からは3日ほど開けて通院）。
正座が出来るようになる事が目安かな？。
取水口が一か所なのと駐車場からの距離があるので大量には無理でしょう。