グリシン

グリシンを取ると、昼間に頭がスッキリしない、寝ても疲れがとれないといった睡眠障害に対して疲労感の違いが明らかになりました。

食品大手のＡ社製は5～6千円（月）もするので手がでません。そこで口コミでもそこそこの評価だったＦ社の製品（918円）を購入してみました。効果の程は？

初鳴き

先日の「幌向川散歩」の時、鴬の初鳴きを聞きました。まだ自主トレ中かな？
ホーームニャムニャ～(^-^;。
今朝はいよいよ、郭公が鳴き始めました。郭公は流石です。開幕ＯＫです。
カッコー！！

ちょっと散歩（幌向川）

５月２０日陽気に誘われ「幌向川」を下る。
ハルキから「幌向川・右岸線」に出て下流を目指す。目的は「夕張川」との合流点。
「東一号橋」江別の「西一・三・五号橋」を過ぎ「夕張川」の右岸線の土手に当たる。
ここまで約5.6Km（真直ぐ進めれば多分合流点）。道は右に曲がり「幌向太樋門」を終着点とする。（ＪＲ）（国道12号線）「手稲山を含む札幌山地」約6.5Km：１時間30分。

その後「西五号橋」を渡り「幌向川・左岸線」に出て「夕張川・右岸線」の土手との合流点まで行く。そのまま「幌向川・左岸線」を上り「清真布川」との合流点である「西一号橋」まで進む。

「幌向川・右岸線」に出て帰宅する。
歩行時間：3時間42分。距離：約15Km。歩数：約19000歩。
「樺戸山地」

「増毛山地」

田植え

田圃に水が入り、一部では田植えも始りました。郭公もそろそろ鳴くのかな？

（参考）「北海幹線用水路」赤平市から南幌町まで延長約80kmにおよぶ北海幹線用水路は、農業専用では日本でもっとも長い。

八剣山（498m）

５月12日（土）天気は曇りでしたが、あえて（今日の方が天気は良いと解っていましたが）行ってきました。今年、最初の山行でした。早い時間でしたが、想像以上に人がいました。



人影は見えますかな？

詳細は,左上の「山行記録」からどうぞ。