テレワークによる腰痛に困ったらどこへ行く？小田原編

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

緊急事態宣言が解除されて初めての週末ですね。週末は天気も良く外出したい気持ちが高まりますが人混みはなるべく避けたいものですね。
ところでみなさん新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」はご覧になられましたか？
働き方の新しいスタイルとして、テレワークが推奨されていましたね。
人との接触頻度は少なくなり感染リスクは減りますが、自分の1日の活動量が減少してしまわないように注意が必要ですね。

▲腰痛相談受付中｜小田原ケアセンター

テレワークでなぜ腰痛が増えてしまうのかというと様々な理由が考えられます。その１つとして仕事場と違う環境でパソコン作業をしているため、姿勢が崩れ前かがみになってしまっていると考えられます。また、その状態を長時間続けてしまっているということも腰の痛みを引き起こす原因になっているのではないでしょうか。
なので自宅でテレワークをする際には1時間に1度は立ち上がり体を動かしてみたり、なるべく姿勢が良い状態を維持できるように環境を整えてみてください。
小田原ケアセンターは通常通り営業しておりますので腰痛でお悩みの方は我慢せずに早めにご相談ください。

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