股関節の準備運動！体験者の声！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

今日は朝から気温が上がり活動しやすい陽気になってきましたね！ぜひ、ウォーキングや散歩など外での活動もしてくださいね！
先日紹介した
「股関節の準備運動」
を実施した方からコメントがとごきましたので、ご紹介いたします。
ブログ拝見しました、股関節の準備運動やって見ました！
もともと、股関節は硬く、動きずらかったのですが、股関節の動きが出てとても動きやすかったです！
足を開く動作やボールを蹴る動作などがスムーズにできたので、継続していきたいと思います！
と嬉しい声が届きました！
可動が出て動きが良くなったことも嬉しいのですが、継続していきたいと思っていただけたことがとても嬉しかったです。

▲膝の向きと体重の掛け方がポイント

▲膝の伸ばし具合と重心の位置がポイント

詳しいやり方は「股関節の準備運動」をご覧ください！
一人で継続出来ない！なんて方は個別トレーニングがおすすめです！


腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP：ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ：テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル：ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事：ODAWARAケアセンターの「股関節」テーマにしたブログ記事一覧
ODAWARAケアセンター感染予防ポリシー：詳細はODAWARAケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。

電話予約は0465-43-9746
ライン＠からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。