3月28日

今日は、曇りでした。

夕方から雨と言ってましたが、その通りになりました。

最近の天気予報は、すばらしい確率で当たります。

今日の、ウォーキング、11000歩。

がんばったわ。

血液検査の結果が帰ってきました。

ヘマトクリット、カリウム、リン、アルブミン

すべて、正常値。

リンが正常値なんて、最近にない結果でした。

この調子で、食事を気を付けます。


夕食。




小松菜とお揚げの炊いたん
鶏肉ニンニクしょうが付け
レンコンのきんぴら
きゅうり　キャベツ　人参の　コールスロー