7月に入りました

今年の梅雨は、晴れ間があり、今のところ

過ごしやすいです。

血圧も安定しています。

透析中も、最高血圧は１１０台。

いい調子です。

ウオーキングは続けていますが、暑さで

歩数は、５０００歩ほど。

あまり無理せず、続けようと思います。


血液検査の結果。

アルブミン　　　　３．７
カリウム　　　　　４．７
リン　　　　　　　３．６

血色素量　　　　１２．０

血色素量が正常値になりましたので
ミルセラが　一週は２５　　　次週は　３７．５
になりました。


夕食　　



鶏肉のショウガニンニク焼き
豚肉とピーマン人参炒め
ナスの煮物
キャベツ
ミニトマト