暑いです

家より一歩外へ出ると、むっと暑くて

日干しになりそうです。

最近の体調は、この暑さでへたりぎみです。

さっさと、午前中に家の掃除、洗濯をして

午後は、ゴロゴロ。

何もする気になりません。

血圧は、最高血圧が１４０～１２０です。


夕食



イカの煮つけ
きゅうりの中華風サラダ
万願寺トウガラシの甘辛煮
ミニトマト