久しぶりにゆっくりと

昨日は、暮れの準備の買い物に行ったり

窓のガラス吹きをしたり

洗車をしたりと、日ごろ気になっていたことを

一気にやりました。

ちょっと疲れました。

時間に余裕があったので、ひるめし　は

キーマカレー　を作りました。



材料　　　米飯　　　　　　　１５０ｇ
　　　　　豚ひき肉　　　　　　５０ｇ
　　　　　玉ネギ　　　　　　　３０ｇ
　　　　　人参　　　　　　　　２０ｇ
　　　　　ニンニク　　　　　　　５ｇ
　　　　　油　　　　　　　　　　５ｇ
　　　　　市販のカレールー　　　５ｇ
　　　　　水　　　　　　　　　５０ｃｃ
　　　　　ケチャップ　　　　　適量
　　　　中濃ソース　　　　　適量



うん、なかなかいけます。

定番にします。



１１月３０日の夕食





米飯
サバの煮つけ
ひじきのたいたん
カブのそぼろあんかけ
ほうれんそう
ミニトマト