楽しかった

兵庫県の赤穂温泉に行ってきました。

良いお湯に入って、おいしい牡蠣料理を

食べて、楽しかった。



美味しく食べて、体重が増えたけれど・・・


なので、昨日の透析は、２１００㏄の除水。

今までにない、最高だったわ。

まあ、血圧の変化はなく、無事に終わりましたが。



１２月４日の透析弁当。



米飯
スパニッシュオムレツ
野菜の炊き合わせ
白菜と春菊の和え物
レンコンのごま和え


熱量　　　　　　　　５８９Kcal
蛋白　　　　　　　　　１９．８ｇ
脂質　　　　　　　　　１３．０ｇ
食塩相当量　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　９４．２ｇ


ちょっと物足りませんでした。