サンマルコ

最近、血圧は、１３０～１６０までに落ち着いてきました。

この状態で、早く暖かくなりますように。
暖かくなると、血圧も上がってくるものね。


血圧が落ち着いてきたのをいいことに
今日の昼ごはんは、外食です。



「サンマルコ」の野菜カレーです。

結構ごはんがあり、途中で残そうと思ったけれど
完食しました。

きっと、塩分、カリウム、リンをたくさん食べたことでしょう！

夕食でセーブしなきゃ。