お弁当

透析日には、透析弁当を頼んでいるのですが

これ、助かります。

透析から帰ってきたら、だるくて夕飯づくり

する気になれません。

家族の分は、午前中に作っておきますの

家族たちは、時間が来たら、先に食べています。


昨日の透析の除水量は、２０００ｇ。

二日明けの私の量としては、多かった。

水分を取りすぎました。

気を付けよう。

一時間、５００ｇの除水だったけれど、

それほど、堪えませんでした。





９月４日の夕飯弁当は・・・




米飯　　　　１８０ｇ
鮭のしそあんかけ
筑前煮
ほうれん草のナムル
きゅうりの酢の物


熱量　　　　　６３２KCAL
たんぱく　　　　２２．７ｇ
脂質　　　　　　　９．６ｇ
塩分相当量　　　　１．８ｇ
炭水化物　　　１０９．７ｇ


ほどよい量でした。