うっかり～

今日は、血圧は、正常。

薬が効いています。　体調もまあまあです。


昨日の昼食に　げんた　焼きそば（たんぱく質制限食）　を

食べたのですが、これがいけなかったわ。

体重が激増！！！

これ、お水をたくさん使うのよね。

水分の摂りすぎです（泣）

明日に備えて、水分の調整中。




９月９日の夕食。



さんまの塩焼き
小松菜と厚揚げの炊いたん
きゅうり
トマト
ブロッコリーの茎

今回は、大根おろし付きさんまの塩焼きにしました。
最高においしかったわ。