夏ですか？

今日は、３２度あります。

急に３０度を超えて、体がついていけません。

その為か、だるいです。

血圧は、相変わらず低いです。

透析中に、９０台になるのが、いやです。

最後まで、持ちこたえて除水が残らないのは

いいけれど、帰宅したらしんどいです。



昨夜の夕飯





◆茄子味噌炒め


豚肩ロース肉 110ｇ 茄子 50ｇ （中１本） たけのこ 20ｇ
長ねぎ 15ｇ 赤ピーマン 5ｇ （1/6個） 黄ピーマン 5ｇ （1/6個）
揚げ油 7ｇ サラダ油 2ｇ （小さじ1/2）

A 減塩味噌 5ｇ （小さじ1弱） 減塩しょうゆ 3ｍｌ （小さじ1/2）
酒 4ｍｌ （小さじ1弱） 砂糖 3ｇ （小さじ1） おろし生姜 1g
水 1.5ｍｌ

肉が多かったので、実際に食べたのは、この半分です。
あとの半分は、今日のおかずです。