今日のおやつ

3月25日（水曜日）　　　　　

いい天気
まだ風はヒンヤリしていますが、夕方には15度まで上がるようで、心地よく過ごせそうです。
しばらくは、気温が高めの日が続くようですよ。


本日も、筋肉体操やりました
お父さんと二人、PCを前に　超ラジオ体操

その後、お父さんは、自分の筋トレ。

アタシは、‘語る男の背中を作る背筋’　に今日は挑戦
結構、汗をかくので、ちゃんと着替えて行ったわ
きつかったね～～。
苦手な、スーパーマン（うつぶせになって、両手両足を上げるやつね）は特にツライ
終わった後も、しばし息切れが
これで、‘語る男の背中を作る背筋’　　出来たかしら
（できるかい！！！）
せっかく着替えたので、もうちょっと・・・
NHK　ためしてガッテン　で紹介されていた　‘くねくね体操＆ガニガニ体操’　もね、やってみたよ。

なんだ、お金払ってGymに行かなくても、家でできるじゃん




なんとなく、おやつ作りをしている今日この頃。

昨日は、久しぶりにこれを作りました。

☆　コーヒーババロア　☆



自画自賛ですが、美味しいです

今後の為に、こんなのもついでに作っておきました。

☆　カラメル　☆

プリン、作りたいと思っても、アタクシ、カラメルづくりが・・・下手くそです
上手く出来ません。
そんな中、昔見つけたこのレシピを引っ張り出してきて作り置き。

１）フライパンにアルミカップを置き、小さじ1のグラニュー糖をいれ、数滴の水を垂らします。



２）火にかけカップの位置を移動させながら、あめ色になるまで熱を加えます。



３）火からおろし粗熱を取り、ハイ、出来上がり。

冷めるとアルミカップから、パカッと綺麗にとれますよ。



ちょっと、まだらになってしまいました。
アルミカップは小さめの方がきれいに仕上がるかも。
冷凍保存可、なので、作り置きしておけば、いつでもプリンが作れます
お試しあれ！





＜昨日の夕食＞



＊ミートソースパスタ
＊サラダ
＊じゃがいもとSPAMの炒め物

もう一品くらい・・・欲しかったかな





おまけの写真

　マツコの知らない世界　　で　チャイをやっていました。
チャイは苦手ですが、観てたら、ミルクティーが飲みたくなりました。
一時期、はまった時があったのよね

茶葉が無かったので、ティーパックから茶葉を取り出して濃いめに作ったつもりですが・・・
紅茶の味があまり出ず
今度、茶葉を買っておこう！

作っているときにね、目が回りそうになりました


じーーーっと、よーーーーーーく見て！





目が回るでしょ？？（笑）