お昼はこのお弁当を食べました🍱(8/24)

8月24日(木)お昼は「腸活応援弁当」を買いました。

今はお弁当もいろいろ売ってますよね。

いつもどれにするか迷っちゃいます。

こんなお弁当もあるんだ。

今日はこれの気分✨

息子にはステーキ重。

若者はなんたって「肉」だからね🍖

特定健診の結果が来ました💦(8/24)

8月24日(木)7/26に受けた特定健診の結果が届きました😿

結果は去年よりちょっと悪くなった感じです。

高血圧と眼は治療をしているので、それ以外は中性脂肪とLDLコレステロールが高いのと心電図の所見があり、体重を減らすようにとのことでした。

おととしの検査で中性脂肪が超高くて病院に行ったら水を飲んで30分以上止まらずに歩くように言われました。

水は飲むようにしましたが、歩く方はなかなか難しかったかも。

体重は去年より少し減りましたが、もっと減らすのね💦

心電図は初めての所見なので今度また病院で相談します(-_-;)

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皆さんも健康診断は必ず受けましょう！