熱中症

六本木にいるプンからＳＯＳの電話。
でも、私はパート中で動けない。
震えがきて、頭が痛くて。
意識ははっきりしているんだけどと。
うーん。
こういうときどうすべきだったんだろう。

とにかく夫に電話して助けを求めた。
プンには駅に行って、駅員に救護室で休ませてもらうようたのんだ。

その後はなんとかなったけど。

プンはすっかり自信をなくしている。
がんばったのにね、プン。
私だって、六本木は迷うよ。

腰痛対策

相変わらずの暑さが続いている

腰の違和感はもう慢性的になっていた。
ちょっとしゃがんでいると、立ち上がるときこわばる。
半ばあきらめていたのだが・・・

先日体操の先生に、足を汲むと腰に悪いという話を聞いた。
組んだ下の足の血行が悪くなるそうだ。
よく言われることだが、これも何かのきっかけと足を組むのをやめたら・・・どうだ！！！！

昨日、朝からほぼ1日、ほとんど座りっぱなしで袋詰めのパートをやったのだが腰痛が全くない。
何か不思議な気がするほど全く腰がこわばりもしなかった。
腰の存在を忘れるほどだ。

なーんだこんなに簡単なこと？！
私の長年の悩みはなんだったのだろう？？
近藤先生、感謝です！
いつまでもお元気で、目標の８５までがんばってください。