捻挫３

まもなく1ヶ月経つのに捻挫の痛みがまだ続いている。
日常の動作にはほぼ支障なくなってきたが、階段を下りるときはそろそろ。
ときどき痛みが走るときもある。

足首を回そうとすると、ツキンと痛い。
このまま固まっちゃいそうなので要注意だ。