最初は絶食、そしておもゆ→五分粥→全粥まで戻りましたが、
ごはんは当分食べられず、家でもお粥が主食です。
それでも、慣れてしまえば結構美味しくいただくことができてます。
特に、米から炊いたお粥はなかなかイケますね。
梅干しや塩なども足したくなりますが、刺激物なので御法度！
栄養面からみると卵を入れるといいようです。
ちなみに、レトルトのお粥も試してみましたがやはりイマイチでした。
おかずも食べられるものとダメなものがあるので、
栄養を意識することが大切になってきます。
そこで、入院中食事に添えられていたメイバランスを買ってみました。
ご飯１杯分200kcal、たんぱく質、ビタミンなど６大栄養素入りです。
ご覧ください、こんなたくさんの栄養成分表、見たことありますか～！
ただ、お味の方はそんなに美味しいとは言い難いですが～(笑)
病みあがりだけでなく、高齢になるとこれが必要になるかもです。
特に、高齢者は低栄養が問題になっているので、
適切な栄養摂取で健康づくりが大切、ﾋﾟﾝﾋﾟﾝｺﾛﾘを目指したいと思います。