❤いつもの90歳❤今日はドライカレー

❤玄米ドライカレーの作り方

・玄米を炊きあげておく

・玉ねぎ、ピーマン、人参、かぼちゃ、キャベツを刻んでおく

・上記の野菜と干しブドウを炒める

・玄米ご飯を入れて、混ぜ合わせ、カレー粉、塩。胡椒、を入れて混ぜ合わせ、

最後に軽くお醤油をかけて、混ぜ合わせ、出来上がり❤

 

ぱわふるマドンナ4月2，3の予定

都内の結婚パーティーに参加して踊ってきます。

日曜日は営業いたします。ベリー、筋トレヨガレッスン、深層美容術、玄米弁当、ご予約ください。

日曜夜は

桐生大学前のポポさんにげんまい弁当届けます。そして

桐生断食道場ベリーダンスクラスが19時から2時間あります。