今日は中学生のお子様がいらっしゃる若いお母さまたちのためのセミナーでした。
最初は体を温めるために軽快な音楽で、そして、ヨガのポーズと筋肉トレーニング！
男性も3名いらして一生懸命やってくれました。
皆様お元気でね！又お会いしましょう！
❤10月10日は安中祭り！
❤10月16日は安中フリーマーケットで踊ります。
声かけてくださいね！！
今朝5時から作りました。
産後ケアーをやっているすまいるボディの佳奈ちゃん先生が
9時に取りに来てくれました。
若いお母さんたちが食べてくれてうれしい❤
◆10時から2時間ベリーダンス予約クラス）かおり、ちゃこ）
◆12時発
安中第一中学校PTAセミナー14時から1時間半 エアロビクス、筋トレヨガクラス
◆19時半からと◆20時半からベリーダンススケジュールクラス