昨日はおひとりの参加者はお二人でした。東京から！
1時間おしゃべりとベリーダンスでした。まだまだお若いお二人、断食道場へのチャレンジすばらしい❤
今日の午前クラスの予約はキャンセルのなり、午後1時からになりました。
◆13時から筋トレヨガグループ予約クラス
◆14時から深層美容術
◆16時から玄米基本食
＊このあ地は桐生に行きます。
◆19時から桐生断食道場ベリーダンスクラス
今日の午前クラス
◆筋トレヨガと◆ベリーダンスを受けてくれたMadonna Saoriちゃん！
2人でしか食堂へ行きました。お料理をお待ちしている間、やったことないというので編み物を教えてあげました。
長い人生、若いときに、学んでおくとドンドン上手くになります。彼に何か編んであげられるようになるといいね❤
2３日（土）
◆10時15分からベリーダンススケジュールクラス
◆11時15分から筋トレヨガ予約グループクラスMichieちゃんが来ます。
＊スケジュールクラスの前後は予約で筋トレヨガでもベリーダンスでもできます。
２4日（日）
◆9時から筋トレヨガ予約グループクラス
◆10時から深層美容術
◆12時からPeace food玄米ランチ
＊夜は桐生断食道場クラス
◆19時から桐生断食道場ベリークラスです。
可愛い、お子さんを二人連れて、いつも来てくれるMadonna Kanaちゃん！
夕べは筋トレヨガとベリーダンスをしました。一つの事をむらなく積み重ね、
築いていける、技術と言う、財産！！Madonna メンバー頑張りましょう❤
❤マドンナダイエット❤1泊！！
＊基本メニュー
筋トレヨガ2回＋深層美容術2回＋玄米贅沢食2回
＊おまけプレゼントメニュー
天然温泉＋観音山朝の散歩＋ベリーダンスクラス2時間
初日深層美容術の後の計量で、2キロ以上、体脂肪５％も減ったのにはびっくりしました。
筋トレヨガとベリーダンス2時間みっちにやってから深層美容術だったので効果絶大でした。
お肌もスッキリしました。
そして玄米贅沢食をしっかり食べて、天然温泉にお連れしました。実費￥650円デ1時間半ゆっくり！！
帰って、11時就寝、8時間以上しっかり睡眠❤
翌日朝、夕べのなめこと豆腐の味噌汁を飲んで観音山に散歩！血を綺麗に、帰ってきて、
腸の調子を整える、梅醤番茶葛湯を飲んで筋トレヨガとベリーダンスクラス計2時間そして、深層美容術
体重は戻りましたがさらに1キロ減り体脂肪は昨日減ったままの数字にびっくり！
そして玄米贅沢食！！
24時間のお付き合いでした。彼女はセッちゃんシソン4のお友達。東京からマドンナダイエットに来てくれました。
来月は2泊3日で来たいと言ってくれています。うれしいです❤
おまけプレゼントメニューで観光地巡りもしましょうということになり盛り上がりました。
遠くから来てくれてありがとうMadonna Yuriちゃん❤
（写真は本人の了解の上使わせて頂いています。）
毎週火曜日は前橋のダンススタジオパウBelly dance classですが、
今週来週そちらがお休みですので高崎のマドンナスタジオにおります。
お時間と元気のある方是非お待ちしております。
080－4143－2640サカグチセツコ
＊19日（火）前橋の地域の老人会様のステージが雪のためキャンセルになりました。
なので19日は通常通り
◆10時15分からスケジュールクラスあります。
＊夜は前橋のパウダンススタジオベリーダンスクラスです。
◆19時からパウベリーダンスクラス
＊20日（水）
◆10時15分からベリーダンススケジュールクラス
＊午後はシダックス前橋箱田ベリーダンスクラスです。
◆14時半からシダックスベリークラス
◆19時半からと◆20時半からベリーダンススケジュールクラス
＊21日（木）
＊21日22日23日24日とマドンナダイエットのお客様がいらっしゃいますので、
予約チケットで、筋トレヨガ、ベリーダンス初心者クラス一緒に参加できます。
◆10時15分からベリーダンススケジュールクラス
◆14時から筋トレヨガグループクラス
◆15時からベリーダンス予約グループクラス
＊16時から2時間深層美容術
＊18時から玄米基本食
◆1９時から2時間マクロビオティック料理教室
＊22日（金）
◆8時から筋トレヨガ予約グループクラス
◆9時からベリーダンス予約グループクラス
＊10時から深層美容術
＊12時から玄米基本食
夕べは前橋のダンススタジオ”パウ”の講師新年会で、
高崎のバンビーナで、皆でビールを飲みお食事を
ご馳走になりました。
4月10日に前橋テルサで発表会があります。
皆でどんなステージにするか話し合いをしました。
