ベリーダンススタジオ★☆★ぱわふるマドンナ★☆★ 主宰・坂口せつ子 

ベリーダンスにヨガ、深層美容術、トータルであなたの人生をサポートします。新しい自分を再発見してみませんか。

PM ゆきみ引き締めバストUPクラス❤4月15日(金)

2016-03-16 23:52:23 | 舞姫・かぐやひめ

=ぱわふるマドンナNice body クラス=

2016年4月15日(金)10:15分から

❤ゆきみ背中引き締めバストアップクラス第1回

背中まわりウエスト周り引締めを中心にエクササイズ。

マットやバスタオルボールを使い、気になる脂肪を引き締めましょう!

1回1h¥1000-4回で¥3500-

ぱわふるマドンナ027-327-0824

坂口せつ子080-4143-2640までお申し込みください!

 


夕べの筋トレヨガクラス❤

2016-03-16 19:37:47 | 舞姫・かぐやひめ

先週に引き続き同じメンバーでの筋トレヨガクラスは

昨日前橋帰りの21時から~!

50代の男性は背中が硬いのですが、アーチのポーズがすこ~~しできました。

30代の女性はアーチのポーズますますいい感じ

40代の女性は、筋肉があり、ヨガのいろいろなポーズはできますが、

身体がほぐれて、とても良いと熱心に定期的に参加しています。

体験参加1時間¥1000- ご予約ください❤


2011年6月東日本被災地への旅

2016-03-11 17:29:03 | 日記

今日は3月11日!東日本大震災の日です。

2011年の6月被災地に行って、7か所で踊らせて頂いてきました。

学校の体育館、公民館、仮設住宅、容疑施設、、そして自衛隊の方々がいた建物の庭、、、!

7か所で踊ってきました。部分参加してくれた、当時のMadonnaメンバーお付き合い頂きありがとうございました。