今日は中学生のお子様がいらっしゃる若いお母さまたちのためのセミナーでした。
最初は体を温めるために軽快な音楽で、そして、ヨガのポーズと筋肉トレーニング！
男性も3名いらして一生懸命やってくれました。
皆様お元気でね！又お会いしましょう！
❤10月10日は安中祭り！
❤10月16日は安中フリーマーケットで踊ります。
声かけてくださいね！！
今朝5時から作りました。
産後ケアーをやっているすまいるボディの佳奈ちゃん先生が
9時に取りに来てくれました。
若いお母さんたちが食べてくれてうれしい❤
◆10時から2時間ベリーダンス予約クラス）かおり、ちゃこ）
◆12時発
安中第一中学校PTAセミナー14時から1時間半 エアロビクス、筋トレヨガクラス
◆19時半からと◆20時半からベリーダンススケジュールクラス
◆9時15分からベリーダンス予約クラス
◆10時15分からベリーダンススケジュールクラス
◆11時15分からベリーダンス予約クラス
◆14時から筋トレヨガ予約クラス
◆15時からベリーダンス予約クラス
◆19時半からベリーダンススケジュールクラス
◆20時半からベリーダンススケジュールクラス
◆10時15分からベリーダンススケジュールクラス
◆13時から2時間ベリーダンス予約クラス
◆15時から深層美容術
◆19時から前橋ダンススタジオパウBelly danceクラス
25日に高崎福祉センターたまごホールで開かれる
”福笑 寄席and 女流二人歌謡ショウ”の打ち合わせに行ってきました。
マドンナダンサーズは中入りでお踊らせて頂きます。
◆16時半から筋トレヨガクラス
◆17時半からベリーダンス予約クラス
◆19時半からベリーダンススケジュールクラス
◆20時半からベリーダンススケジュールクラス
今日は
9時に朝ごはんを食べに来た”何時もの90歳”
10時15分からのベリーダンススケジュールクラス（予約）
に来てくれた、Madonna ひろこちゃんがちょいと頑張りました。
10月に、勤めている施設で一人で踊るため一生懸命です。
人は切羽詰まった目標が大切ですね！！
◆9時15分から筋トレヨガスケジュールクラス(要予約）
◆10時15分からベリーダンススケジュールクラス（要予約）
◆16時半から玄米基本食ディナー
