せつこ塾になってからいらしていなかった会員様が二人もいらしてくれました。
お陰様で、今日の午前クラスは満員❤といっても前のスタジオよりずっと狭いので、
5名でした。Madonnaあきさん、ゆーちゃん、ぷりちゃん、まいこ、かおり
ありがとうございました。狭いながらも楽しいスタジオせつこ塾でした❤
夜は◆19時からいつも木曜日に来てくれるMadonnaりかちゃん参加の筋トレヨガクラスです。
みなさんきてね～！予約クラスです。
お弁当も3個ご注文頂いたので今作っていま～す。1個から承ります❤❤❤
昨日は大好きなお友達から長岡のお野菜を頂いた、。❤かぐらなんばん❤
早速洗って切って、フライパンに少し油を敷き蒸し炒め
あらかじめ水で溶いて煮しめた味噌をかけてまぜて出来上がり！
新鮮で種も栄養がありそうで、おいしそうだったのでそのまま残して切りました。
ビールと一緒に頂いてみると最初はあまり感じませんでしたが、だんだん辛くなり
お休みして、、でも食べたくなり全部食べてしまいました。
すごーく辛い！！だからおいしい❤Tサン、ご馳走様でした。
◆12時から9月生まれの方のお誕生日会をします。
今回は12時から”せつこ塾”です。
9月の誕生日の人はMadonnaゆきこ（9月10日生まれ）、＆福田さん（9月10日生まれ）です。
玄米基本食ランチを造ります。デザートコーヒー付き
参加費は御誕生日月の人は￥500－参加者は￥1000－＋誕生日月の人の分を割り勘
飲食持ち込み歓迎！
今のところ参加者4名です。
参加したい人坂口せつ子まで❤
17日（日）15時から1時間半東京からシャンティ久美子先生が
チャリティーで講師に来てくれます。中身の濃い皆様の人生に必ず役に立つ講座です。
皆様からの参加費は全額寄付されます。ぜひご参加お待ちしております。
あと4名参加可能です。
9月24日は高崎トランジにて、
Belly dance haflaぱわふるマドンナがあります。
ぱわふるマドンナメンバーとゲストに久しぶりの
ヤスミーナ先生が横浜からご家族で来てくださって、踊ってくれます。
マドンナメンバーは、今のところ
りつこ、かな、りえ、しみー、るり、あゆみ、せつこ、です。まだまだ受け付けます。
しっかり練習して、参加してくださいね！
お客様はチケット￥3500－（ショウチャージ＋コース料理＋タックスコミコミ）
早めにご予約お願いいたします。
夕べ、玄米基本食ディナーに、ご夫婦で来てくれたご夫妻!チケットのご予約頂きました。
◆9時からダイエットステップクラス（35分）
◆9時15分からベリーダンススケジュールクラス
◆14時からベリーダンス予約クラス
いつも、注文してくれるMadonnaゆきこちゃん、お父さまが、セッちゃん弁当気に入ってくれてるそうで、
定期的に注文をくださいます。昨日はポテトサラダを造りましたが、お父さまのは、マヨを少し入れたもの、
彼女のは、塩コショウ、＋酢で味付けしました。いつも食べてくれて、ありがとうございます。
Madonna A様
◆9時からステップクラス
◆9時30～筋トレヨガクラス
◆10時30から深層美容術
今日からチャレンジ！マドンナダイエット！報告しま～す。お楽しみに❤
◆19時から玄米基本食ディナーお二人様
◆19時からと◆20時からベリーダンススケジュールクラス
9月の桐生断食道場クラスは
◆10日（日）と◆18日（月）になりました。
桐生方面の方出かけてくださいね❤
問い合わせは坂口せつ子まで08041432640です。
